怒涛の三日稽古から二日め、やっぱりねの時差あり疲労
もともとのケガ部分はもとより、それをかばっての全身疲労。
でも、今回は少しいい。
なぜなら、ここ数日思い出したように摂っていた、アミノ酸。
ケガ当初は、先輩歌手に「絶対に摂らなきゃだめ」とまで言われて、
毎日欠かさず摂っていたのですが、
ここのところ忘れていました。
ところが、オペレッタ現場では日に日に疲労者が続出、
そのなかのお一人がお飲みになっているのを発見。
「これこれこれ！いいですよね～！」
薬や栄養剤は苦手なわたしですが、これは別。
体が軽くなります。
ＮＨＫ特集でやっていましたね・・・
再放送まで二回も見てしまいました。
ボーカルの稲葉さんのストイックなトレーニングの様子がものすごく印象的でした。
いろんなトレーニングをしたり、声のために加湿器をたいたり、
冷房をシャットアウトしたり、暖かいものしか飲まないとか、
わたしもこうでなければいかん！と反省したり、わかるな～と納得したり。
それで、専属のトレーナーのかたが、稲葉さんの体のメンテナンスをしたり一緒に走ったりしているシーンがあったのですが・・・
見覚えあるよと思ったら、
わたしの一度お世話になったことがあるトレーナーさんでした
日記にも書きましたが、
わたしは去年体を痛めまして、それから大体定期的にお世話になっているトレーナーさんがおります。
テレビに映っていたその男性ではない、女性のかわいいかたにわたしはお世話になっているんですが、
彼女がお休みのときに、整えてもらいました。
わたしが歌い手だからと、Ｂ’ｚさんのところも行ってますとそういえば彼女が言ってたことがあって、
稲葉さんがオペラのかたの気をつけてることを知りたいそうです・・・とたずねられ、
なんか一つ二つお伝えしたことあったんですよ。
映像をみれば確かに、声を酷使する歌い方。
って、ロックはそれでなんぼ。
だいじは、歌う前と後だな・・・とおぼろげに思いました。
しかし、プロのすさまじい真摯な姿に、本当に感動の番組でした。
今朝は秋の風がすがすがしいですね～。
さて。
サッカーの日本代表チームのトレーナーのかたのお店が近所にあり、
わたしは、もっぱら田中さんというかわいい女性のトレーナーさんにお世話になっています。
本番まえのメンテナンスで伺うたび、
それまでの私の努力の程を瞬時に感じ取り、
「固いです。」
「やわらかいです。」
という短い言葉で、ジャッジ。
今回は夏の間の体のナマリを見極められ、
帰りにこれを勧められる。
「これいっすよ。」
元バスケ選手という、体育会系の田中さん。
いや、田中ちゃんと呼びたい。
・・・帰宅後、素直にアマゾンで買ってしまいました。
ストレッチポール。
一メートルちょっとの長さで、直径は十五センチぐらいかな。
この上に背骨にそってねころがり（はじめけっこう痛い）、
手足をカエルのようにいろんな風に動かす。
と、なにしろ胸郭と骨盤が広がって、股関節、肩関節が自由になるという。
うんなかなかいい感じ。
寝転がればいいので、怠惰なわたしにもぴったり
